落幣時，望向雲端

我曾把《飛行家》當作逃離自我思緒的工具。 每次飛機攀升至1.5倍、3倍、7倍，我總在恐懼襲來前按「確認領取」。不是為了更多金錢，而是怕失去僅存的控制感。直到某刻才明白：這遊戲從未測試運氣，而是照見我的心理狀態。

我不是來教你怎么賺大錢——也不是教你怎麼玩。我是要談的是：螢幕熄滅後發生的事。

控制的幻覺

曾為金融科技平台設計用戶行為模型的我深知，《飛行家》的設計邏輯：高回饋率（97%）、快速反饋迴圈與變動波動性——全都是為了「黏著度」而非公平性。但數學算不出的是：你的大腦天生像老鼠般追逐下一次掉落。

我開始記錄的不是獲利，而是呼吸次數。

每回合結束後閉眼三秒問自己：

• 我當時感覺什麼？* 是貪婪？釋放？還是焦慮？ 答案從不涉及金錢——全是情緒。而真正的改變就從這裡開始。

預算不只是金額—更是界線

你不需要每次花50元或10美元。你需要一條規則： 永遠不要投入多於你願意無眠賠掉的金額。 這不是理財——這是自尊。 每次按下「領取」前問自己：

• 我真的享受這一刻嗎？還是只是撐過來而已？* 若答案是「撐過來」，那就離開吧。 這不是賭博療癒——這是帶有像素的心靈正念實踐。

不墜落地飛翔

我在焦慮發作中玩過《飛行家》，在心理諮商途中操作，在舊金山陽台盤腿而坐，看著薄霧掠過 Twin Peaks 如同思想中的靜默雲朵。它成了儀式——而非娛樂。 每場開始前低語一句：只觀看飛行即可。 目標從未是獲利——而是專注當下。 漸漸地……有些事改變了。 遊戲依然上癮——但我已不再那麼需要它了。